Wenn Du Sport treibst, kommt Dein Kreislauf auf
Touren. Das Herz pumpt mehr Blut durch die Gefäße.
Mit dem Blut kommen auch Deine Immunzellen
in Schwung. Ein regelmäßiges Training
verbessert die Qualität Deiner Abwehr-
zellen und macht sie richtig fit. Die
Abwehrzellen eines Sportlers können
Krankheitserreger besser binden
und vernichten als bei einem untrainierten Menschen.
Dauerstress schwächt das Immunsystem. Da Du mit sportlichen Einheiten
Stress abbauen kannst, beschützt Du zugleich Dein Immunsystem.